Intake formulier

Naam *

Voornaam

Tussenvoegsel

Achternaam

Geslacht *ManVrouw

Leeftijd *

Hoelang doe je al aan fitness/krachttraining? *

Hoe schat je jezelf in qua trainingservaring? *BeginnerGemiddeldErvaren

Hoeveel dagen in de week train je momenteel? *

Volg je momenteel een bepaalde training split? Zo ja, welke? *

Wat zijn momenteel je PR's (Personal Records) met betrekking tot de Squat, Benchpress & Deadlift? *

Wat is je trainingsdoel? Wat wil je d.m.v. de online coaching bereiken? (Bijv. krachttoename, spiergroei, conditie verbeteren, afvallen etc.) *

Wat was in het verleden het grootste obstakel om je doel te bereiken? *

Hou je momenteel bij wat je eet (macro's tracken)? Zo ja, hoeveel kcal consumeer je gemiddeld per dag? *

Hoeveel glazen alcohol consumeer je gemiddeld per week? *

Hoeveel uur slaap heb je gemiddeld per nacht? *

Gebruik je momenteel supplementen? Zo ja, welke? *

Heb je in het verleden (of momenteel) bepaalde blessures gehad en/of ervaar je pijn bij het uitvoeren van bepaalde oefeningen? Zo ja, beschrijf dit hieronder. *

Heb je in het verleden weleens prestatiebevorderende middelen (anabole steroïden) gebruikt? *

Verstuur